Primeiro jogo na Quinta-feria do VDK série B !!!! Time de Guerreiros!!

Eu amu Allan !!!!!!!!!!!!!

 

 

Estilo livre sem noção !!

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VDK ABSOLUT(meu novo time) Pré Temporada

Protetor Solar!!!

Saúde (O que você não sabe sobre o filtro-solar; Para você ficar com o corpo bronzeado nas férias 

sem afetar sua saúde).

Proteger-se do sol parece bastante fácil; basta passar um poço de filtro-solar. Mas é provável que não esteja fazendo isso direito. Menos de um terço sabia que o filtro-solar tem que ser passado meia horas antes de sair de casa! Ele leva todo esse tempo para penetrar na pele e criar um escudo contra os raios prejudiciais do sol. E apenas 18% das pessoas sabiam que é preciso uns 160 ml do produto; cerca de duas colheres de sopa para cobrir direito o corpo com trajes de banho.

4 Dicas importantes para ter um corpo bronzeado; sem agredir sua saúde!!

1. Escolha um filtro com FPS (Fator de Proteção Solar) 50. Médicos indicam que filtros com FPS acima de 30 são mais eficazes contra raios UVA e UVB.  Pra vocês entenderem melhor o raio UVA são as aqueles raios responsáveis pelo bronzeamento e que também estão ligados ao câncer. E o raio UVB são aqueles raios que queimam a pele.

2. Verifique os ingredientes do filtro-solar. Como o FPS (Fator de Proteção Solar) nada revela sobre a proteção contra os raios UVA; procure filtros que tenham 3% de avobenzoma com octocrileno. Ou escolha um filtro-solar que contenha óxido de Zinco ou óxido de Titânio.

3. Seja generoso. Passe o filtro- solar suficiente para encher um copo de café.

4. Aplique meia hora antes de sair e reaplique a cada duas horas porque quando suamos e nadamos ou até mesmo esfregamos a pele; perdemos a proteção!

Enfim se seguimos essas 4 principais dicas teremos um corpo bronzeado e teremos uma vida mais saudável afim de evitar doenças futuras e até hereditárias!!É isso ai boas férias e boa praia mais sempre com consciência e respeitando o nosso maior bem a nossa saúde e use sempre filtro-solar!     

Happy New Year!!!

Certo dia, um homem que operava uma ponte levadiça sobre uma baía numa pequena cidade litorânea. Todo dia ele caminhava até cabine ao lado da ponte, onde controlava uma alavanca. Ao puxá-la, a ponte com seus trilhos se erguia, e enormes navios passavam pelo vão. Então, ao empurrar a alavanca para baixo,a ponte levadiça baixava, ligando novamente os trilhos para que o trem pudesse passar sobre ela em segurança. Quase todos os dias seu filho pequeno ia trabalhar com ele – o menino adorava ver o seu pai levantar e baixar a ponte. Certo dia,quando estavam juntos,o pai recebeu um aviso via rádio informando que um trem não programado estava a caminho e que ele precisava baixar a ponte. Ele olhou pela janela enquanto segurava a alavanca e viu seu filho pequeno lá fora, brincando nas enormes engrenagens da ponte levadiça da praia. Ele gritou, mas seu filho não pode ouvi-lo por causa de toda a emoção e do barulho da água. O homem saiu correndo da cabine de controle na direção do filho para tentar pegá-lo e puxá-lo para um lugar seguro, mas então se deu conta da terrível situação. Se não empurasse a alavanca naquele exato momento, o trem cairia na água e centenas de passageiros morreriam; se baixasse a ponte, porém, seu filho seria morto.

No último segundo ele tomou a difícil decisão: correu de volta para a cabine de controle e empurrou a alavanca, caindo de joelhos em agonia enquanto seu filho pequeno era esmagado até a morte. Com lágrimas escorrendo pela face, o homem olhou para a fora e viu o trem seguindo em segurança pela ponte. Ele pode ver pela janela de um dos vagões-restaurante que as pessoas estavam comendo,bebendo e rindo,ignorando totalmente o grande sacrifício que ele fizera simplesmente para que pudessem viver.(Extraído do livro Um Mês para Viver). Que nesse ano de 2011 possamos valorizar mais as pessoas que vivem ao nosso lado e fazem parte da nossa vida!!!Porque as vezes as pessoas se sacrificam por nós e nós não damos tanta importância!!!Vamos amar mais o próximo esse ano, nos alegrar e dar alegria as pessoas que fazem parte da nossa vida!E não vamos dar crédito só em dezembro pelo nascimento do menino Jesus tem que ser todos os dias pro resto da nossa vida! Porque ele fez o maior sacrificio do mundo e deu a maior prova de amor dando seu filho para morrer em nosso lugar e algumas pessoas ficam omissas a essa prova de amor! Feliz ano novo pra todos com muita Paz, Amor e saúde e o mais importante com Jesus ao nosso lado, feliz 2011!